主题：熬夜伤不起啊！教你熬夜后的补救措施。。。
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发表于2013-01-11
熬夜成为我们的习惯时，看看这个吧
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发表于2013-01-11
嘻嘻嘻嘻啦，您好！您所发的帖子“熬夜伤不起啊！教你熬夜后的补救措施。。。”已被设置为精华帖，请再接再厉多发好帖。
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发表于2013-01-11
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发表于2013-01-11
早饭一定要吃饱
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发表于2013-01-18
早饭很重要
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发表于2013-01-18
经常熬夜
1睡前或起床后利用五至十分钟敷脸补水；
2起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环；
3涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；
4起床后先喝一杯枸杞茶；
5做简易柔软操，活动筋骨，让精神旺起来；
6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。